¿Que opinan los que han dejado de fumar con Psicopedagogía para dejar de fumar?
QuerĆa escribir unas lĆneas, para explicar mi experiencia con el trabajo, que he realizado con Inma Manzano.
Antes de todo, agradecerle su dedicaciĆ³n y amor por su trabajo, se percibe que le gusta lo que hace y ayudar a la gente.
He participado en una terapia para dejar de fumar, con un grupo variable de 3 a 6 personas.
Mi experiencia personal ha sido fantĆ”stica, llevo cuatro sesiones y dos meses y medio sin fumar, mi decisiĆ³n fue firme, pero las dinĆ”micas, trabajos, juegos de las sesiones me ayudaron mucho, son amenas y divertidas y me hicieron darme cuenta de que aparte de la adicciĆ³n tenia otros factores que trabajar, patrones,creencias,costumbres...TambiĆ©n me he dado cuenta de que para mi se ha convertido en un trabajo de proceso personal, espiritual.
Vi tambiĆ©n que compartir con los demĆ”s, me ayudĆ³ y libero.
Las meditaciones y relajaciĆ³n es que Inma crea, despuĆ©s de cada sesiĆ³n, son de gran ayuda para relajar y sacar la ansiedad producida, por el mono.
Os recomiendo de verdad, la terapia es un gran trabajo y si quieres dejar de fumar, lo.puedes conseguir, yo dirĆa que sin el tĆ³pico de la voluntad.
Xavi MirĆ³ Puig
Xavier MirĆ³
Sant Pere de Rives (Barcelona)
Os dejo aquĆ mi experiencia con la terapia que hice con Inma para dejar de fumar tabaco.
EmpecĆ© arrastrada por mi hermana que fuma mucho y lo querĆa dejar, asĆ que no fue voluntad propia. En un principio lo hice para acompaƱarla y que no lo hiciera sola, pero una vez metida en el ajo, me lo tomĆ© muy en serio.
Yo ya habĆa dejado de fumar tabaco anteriormente en dos ocasiones, por motivos de salud y de embarazo, y sabĆa que no es tarea fĆ”cil y tambiĆ©nā¦ lo fĆ”cil que es recaer. AsĆ que me dije āa por todas, esta es la definitivaāā¦
Con la terapia de Inma he conseguido tener mĆ”s estrategias y me ha ayudado a focalizar mis motivacionesā¦ esto me hace fuerte en momentos delicados como cuando estoy de tapeo, eventos etc.
El trabajo lo estoy haciendo yo dĆa a dĆa, pero me resulta mucho mĆ”s llevadero hacerlo de la mano de un terapeuta. La transiciĆ³n de FUMADOR a NO FUMADOR la he hecho con mucha menos ansiedad, aunque no nos engaƱemos, al principio cuesta, pero las dos veces anteriores que dejĆ© de fumar fueron muy duras y difĆciles, esta vez no, creo que las sesiones de hipnosis tienen mucho que ver.
Inma me ha ayudado a darme cuenta que sĆ puedo lograrlo y lo estoy logrando.
Bueno, os animo a ser positivos y no desperdiciƩis ninguna ayuda para llegar a vuestro objetivo.
Suerte!
Silvia RosellĆ³
Silvia RosellĆ³
Barcelona